Contra colitis nerviosa, cambie estilo de vida

Tecate, B.C.- Dolor abdominal constante y en ocasiones muy fuerte, estreñimiento, diarrea o ambos de manera alterna, son manifestaciones de colitis nerviosa, trastorno funcional digestivo caracterizado por distensión y cambios en el funcionamiento intestinal.

 

Para tratar esta enfermedad es importante realizar cambios en el estilo de vida, primordialmente en la alimentación y un mejor control del estrés, afirmó el doctor Jose Luis García Arcadia, director del Hospital de Sub zona número 6 del Instituto Mexicano del Seguro Social, en el municipio de Tecate.

Las adecuaciones en la dieta, subrayó, incluyen una mayor proporción de fibra, incrementar el consumo de vegetales y cítricos, así como aprender a identificar los alimentos que hacen daño al paciente, como grasas e irritantes.

El especialista explicó que para mejorar el proceso digestivo y alejar la posibilidad de enfrentar un doloroso problema de intestino irritable, se debe llevar una alimentación balanceada que incluya frutas, verduras y granos, además de beber abundante agua simple.

El intestino irritable se relaciona con el estado emocional del individuo  como una respuesta del organismo al estrés y a una baja ingesta de fibra y agua.

A pesar de que el padecimiento es muy molesto, subrayó García Arcadia, no lesiona el intestino ni da pie a una complicación orgánica que ponga en riesgo la vida del enfermo.

El especialista del Seguro Social añadió que no debe olvidarse que el tabaquismo y un elevado consumo de alcohol favorecen la colitis, ya que son irritantes de todo el tracto gástrico-intestinal.